Uva

Las uvas son pequeñas frutas redondas, disponibles en variedades rojas, verdes y negras. Son conocidas por su dulzura natural y jugosidad, siendo ricas en vitaminas C y K, además de antioxidantes como los polifenoles. Las uvas son una opción popular tanto para consumir frescas como para su uso en vinos, jugos y otros productos alimenticios.

Beneficios:

Mejoran la salud cardiovascular.
Ayudan a reducir la presión arterial.
Contribuyen a la salud ocular.

Usos: Perfectas para consumir solas como snack, en ensaladas de frutas, jugos, postres y como ingrediente en diversos platos culinarios.

Propiedades Nutritivas (por 100g):