Fresa

• Características

Las fresas son frutas rojas, dulces y jugosas, cargadas de vitamina C, manganeso y antioxidantes. Su aroma y sabor las hacen irresistibles, siendo perfectas tanto para consumir solas como en diversas recetas.

 

• Beneficios

Ayudan a reducir la inflamación.
Mejoran la salud cardiovascular.
Contribuyen a la salud de la piel.

 

• Usos

Perfectas para postres, batidos, ensaladas y como snack saludable.

 

• Propiedades nutritivas (por 100g):

Calorías	32 kcal
Carbohidratos	7.7 g
Azúcares	4.9 g
Fibra	2.0 g
Proteínas	0.7 g
Grasas	0.3 g
Vitamina C	58.8 g
Potasio	153 mg