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Melocotón
El melocotón es una fruta jugosa y dulce con una piel aterciopelada y una pulpa firme. Es rico en vitaminas A y C, además de antioxidantes que benefician la salud general. Su sabor refrescante y su textura suave lo convierten en una fruta muy apreciada en diversas culturas.
Beneficios:
Promueven la salud de la piel.
Ayudan a mejorar la digestión.
Contribuyen a la salud ocular.
Usos: Perfectos para consumir frescos, en ensaladas, postres, batidos y como ingrediente en platos horneados y conservas.
Propiedades Nutritivas (por 100g):
Calorías |
39 kcal |
Carbohidratos |
9.5 g |
Azúcares |
8.4 g |
Fibra |
1.5 g |
Proteínas |
0.9 g |
Grasas |
0.3 g |
Vitamina A |
326 IU |
Vitamina C |
6.6 mg |
Potasio |
190 mg |