Melón

  • Características 

El melón es una fruta grande y jugosa, conocida por su sabor dulce y refrescante. Varía en color desde el verde pálido hasta el amarillo, con una pulpa que puede ser verde, naranja o amarilla. Rico en vitaminas A y C, además de minerales como el potasio, el melón es una opción hidratante y nutritiva para el verano.

  • Beneficios

Ayuda en la hidratación.
Refuerza el sistema inmunológico.
Contribuye a la salud ocular.

  • Usos

Perfecto para consumir fresco, en ensaladas de frutas, batidos, postres y como snack refrescante.

  • Propiedades nutritivas (por 100g):
    Calorías

    34 kcal
    Carbohidratos

    8.2 g
    Azúcares

    7.9 g
    Fibra

    0.9 g
    Proteínas

    0.8 g
    Grasas

    0.2 g

    Vitamina C

    		 36.7 mg

    Vitamina A

    3382 IU
    Potasio

    267 mg